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批发麻辣口味威海麻辣小海鲜

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批发麻辣口味威海麻辣小海鲜

发布日期:2020-10-10 00:00:00 作者: 点击:

吃海鲜的好处:


1、营养学家说,海鲜可以提供蛋白质,多不饱和脂肪酸,维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。 中老年人尤其是女性应多吃海鲜,海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周1—2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。


2.海鲜是无机盐和微量元素的宝库,特别是海带中富含碘元素,海虾、海鱼含钙量丰富是禽畜肉的几倍甚至几十倍,经常食用可保证机体营养均衡。


3.某些海鲜中还具有抗肿瘤、抗癌的成分,如蛤贝类含有的糖蛋白也有抗癌效果;蟹类中含有的甲壳素可有效对抗肿瘤;海参中含有的刺参多糖和皂苷也具有抗肿瘤、抗放射性损伤的作用,乙肝患者食用后可有效预防癌变的发生。


威海麻辣小海鲜食用时需注意:


①不宜多吃;


②不宜与富含维生素C的食物同时食用;


③过敏体质者应禁止食用。


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